赋能成长，向阳生活——残疾人社会适应力提升实战课

当轮椅出行遭遇公共服务衔接难题，当听障沟通面临误解阻隔，当视障朋友在社交中陷入拘谨——残疾人群体在社会融入路上，常面临专属挑战。1月20日机场街道残联开展“赋能成长，向阳生活——残疾人社会适应力提升实战课”温情上线，活动吸引辖区30名残疾人及家属参与，课程以短时效、强实操、重落地为核心，为有适应困扰的残疾人朋友提供“认知+技能”双重支持，助残疾人快速破局、从容前行。

开课前，精简问卷精准捕捉残疾人的痛点——是出行求助无门，还是职场沟通受阻，或是社交自信不足?课堂伊始，“正念引导+简易手指操”无需复杂动作，3分钟即可帮助觉察情绪、放松身心，快速融入学习氛围。

课程正式开始，首先老师引导大家主动分享偶像故事，凸显偶像带来的精神力量与成长，这个环节旨在为大家搭建自由表达的平台，在真诚分享中增进彼此了解。随后老师将学员分组扮演不同家庭角色，模拟真实沟通场景：当一方带着焦虑情绪提出需求，另一方往往会下意识抵触回应，情绪在互动中逐渐升级；而当学员运用课程所学的“共情表达+情绪缓冲”技巧，先平静传递感受再清晰说明诉求，家人角色也会随之放下防备、耐心倾听。通过两种沟通模式的对比演练，学员直观感受到“坏情绪会传染，好情绪能共鸣”的传递效应，在实操中掌握“先处理情绪，再解决问题”的沟通逻辑，学会用温和而坚定的方式表达需求、化解分歧，既守护家庭和谐，也进一步提升自我表达的底气与技巧。最后老师逐一解答疑问，结合问卷反馈提供个性化建议，梳理落地行动清单。

本次活动坚守“随流不逐波，守心亦成长”的核心理念，通过课程提升心态弹性、主动学习意识、情绪管理能力与高效沟通技巧。以技能为翼，以心态为光，打破困境、赋能成长，在人生旅途上绽放独特光彩。